你知道夏季哮喘如何预防吗？

      夏季哮喘如何预防是我们很多人都关心的问题，下面我就给大家说说有关夏季哮喘如何预防的知识。

　　夏季发生哮喘的原因，主要是过敏体质的孩子一旦遇到冷空气、冷风或摄入冷饮或冰冻食品后，就会促使哮喘发作。现在，人们生活水平提高了，多数家庭装上了空调。当孩子大汗淋漓地由室外进入室内时，就象从夏季突然转入深秋季节，顿时觉得凉爽和畅快。舒服是舒服了，但是，对于一个过敏体质的孩子而言，犹如上呼吸道受到冷空气的突然袭击，导致气管、支气管会反射性地痉挛，引起咳嗽、气喘。那么我们究竟应该如何预防夏季哮喘呢？

　　1、喘的病人无论老人还是小孩子在中医来说主要以虚症为主，因此体质比较弱，也比较敏感，当冷气氛到来时最轻易犯病，那么在穿衣上要依据天气的变化及时增减衣服，不要受凉，夏天尽量少应用空调，避免电风扇对着身体吹。

　　2、在饮食上主要选择性平、性温的食物为主。如谷类饮食中以大米、玉米、糯米、燕麦为主，小米、荞麦、绿豆、薏苡仁这些性凉的食物就不要吃。肉类饮食中应经常吃羊肉、牛肉、猪肉、鸡肉、海鱼、海虾、鳝鱼这些性温性平的食物，而螃蟹、蚌肉、螺蛳、蜗牛、鸭肉这些性寒、性凉的食物就要尽量避免食用。果类饮食中性平、性温的水果有：苹果、葡萄、桃子、荔枝、橘子、樱桃、石榴、核桃仁、白果、大枣、栗子、松子仁，这些水果可以经常吃，而一些性寒凉的水果如西瓜、杮子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗这些水果，要做到尽量不吃。菜类饮食中应多吃一些山药、胡萝卜、包菜、大白菜、青菜、土豆、洋葱、韭菜、南瓜、香菇、香椿头、毛豆、四季豆、长豇豆、辣椒，而性寒凉的苦瓜、慈菇、荸荠、海带、紫菜、空心菜、茄子、藕、茭白、地瓜、丝瓜、冬瓜都应尽量少吃。如果你想吃这些寒凉的食物，务必加辣椒、花椒、生姜及温热的食物一齐吃。还有在喝茶时也是需要注意的，小孩只能喝白开水，有哮喘病的老人不能喝苦瓜茶、苦丁茶、绿茶、菊花茶、薄荷茶、胖大海、决明子茶。 因此在预防和医疗哮喘病时，把好“病从口入”这一关是异常重大的。